Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao ist ein Keks oder Gebäck. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 80 % der Kekse und Gebäcke und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
464 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
25 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao sagen
- Milder, gleichmäßiger Kakaogeschmack, leicht herb und nicht übermäßig süß (Einzelmeinung, 2017, ältere Rezeptur).
- Knusprig wie der klassische Leibniz-Butterkeks; der Kakao steckt im Gebäck, es gibt keine Glasur obendrauf (Einzelmeinung, 2017).
- Die Zutatenliste nennt 3,8 % fettarmes Kakaopulver und Sonnenblumenöl.
- Mit 25 g Zucker pro 100 g bleibt es ein süßer Keks; die dunkle Farbe heißt hier nicht weniger Zucker.
- Enthält Weizen und Magermilchpulver; Eier können als Spur enthalten sein.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: blackedgold.jimdofree.com (neuer Tab), leibniz.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.947 kJ / 464 kcaleher viel |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 69 g |
| davon Zucker | 25 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Eiweiß | 6,9 g |
| Salz | 0,57 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien464 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 22 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker25 geher viel
Weniger Zucker als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 20 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 47 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,5 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 57 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 49 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,57 gmittel
Mehr Salz als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 2 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao in Kekse & Gebäck ab
Platz 138 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+12 PunkteVergleichen: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao
Wie viele Kalorien hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 464 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 6,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 25 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 20 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 17 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 84 % der Kekse und Gebäcke und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 0,57 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Ist Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 3,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 25 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat einen höheren Gesund-Score als 80 % der Kekse und Gebäcke (Platz 138 von 826) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao mit höherem Gesund-Score?
Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao hat 34 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bahlsen Leibniz Butterkeks Kakao 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4017100110818
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 58a3f593c17ee5b015ddb5b1058cc60421929a57fdc13446684542174aa93a6f
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.