Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bärenmarke Espresso
Bärenmarke Espresso ist ein Kaffee mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 59 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 55 % der Kaffees und 62 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
59 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 246 kJ / 59 kcal |
| Fett | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 8,2 g |
| davon Zucker | 7,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 3,6 gviel |
| Eiweiß | 3 gviel |
| Salz | 0,11 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Bärenmarke Espresso neben 27 Produkten aus Kaffee, je 100 ml.
- Kalorien59 kcalmittel
Mehr Kalorien als 50 % der Produkte in Kaffee und 56 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 1 kcal bis 100 kcal, typisch 59 kcal.
- Zucker7,5 geher viel
Weniger Zucker als 57 % der Produkte in Kaffee und 34 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 11,2 g, typisch 8,2 g.
- Eiweiß3 gviel
Mehr Eiweiß als 34 % der Produkte in Kaffee und 79 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 7,7 g, typisch 3 g.
- Ballaststoffe3,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Kaffee und 98 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 10 g, typisch 1,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Kaffee und 67 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 2,4 g, typisch 0,8 g.
- Salz0,11 geher viel
Weniger Salz als 72 % der Produkte in Kaffee und 37 % aller Produkte. Spanne in Kaffee: 0 g bis 3,8 g, typisch 0,17 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 6 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 6 = 7
Ergebnis 11 − 7 = 4 → 59 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 59: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bärenmarke Espresso in Kaffee ab
Platz 8 von 23 in Kaffee (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 55 % der Produkte in Kaffee und 62 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 59 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Kaffee (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bärenmarke Espresso
Verglichen werden Produkte aus Kaffee mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kaffee, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bärenmarke Espresso. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona High Protein Coffee Drink 330 mlGesund-Score 65eher gesund+6 PunkteVergleichen: Bärenmarke Espresso und Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml
Emmi Caffe Latte 230 mlGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bärenmarke Espresso und Emmi Caffe Latte 230 ml
Hochwald Eiskaffee 1 lGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bärenmarke Espresso und Hochwald Eiskaffee 1 l
Milbona Latte Macchiato Zero 330 mlGesund-Score 68eher gesund+9 PunkteVergleichen: Bärenmarke Espresso und Milbona Latte Macchiato Zero 330 ml
10 schnelle Antworten zu Bärenmarke Espresso
Wie viele Kalorien hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat 59 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Kaffees und 56 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat 3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 34 % der Kaffees und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat 7,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 57 % der Kaffees und 34 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 65 % der Kaffees und 67 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat 0,11 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 72 % der Kaffees und 37 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Bärenmarke Espresso ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Bärenmarke Espresso hat 3,6 g Ballaststoffe pro 100 ml (6 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Bärenmarke Espresso zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bärenmarke Espresso hat 7,5 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Bärenmarke Espresso?
Bärenmarke Espresso hat einen Gesund-Score von 59 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Bärenmarke Espresso im Vergleich zu anderen Produkten aus Kaffee ab?
Bärenmarke Espresso hat einen höheren Gesund-Score als 55 % der Kaffees (Platz 8 von 23) und als 62 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bärenmarke Espresso mit höherem Gesund-Score?
Bärenmarke Espresso hat 59 Punkte; Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Milbona High Protein Coffee Drink 330 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bärenmarke Espresso 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4045317056599
- Packung
- 200 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a2ed50c29772aec64dfe3e99623cd955aa6cfa94f49c11e45b5239992298e196
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.