Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 26 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 69 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
342 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
47,5 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.446 kJ / 342 kcal |
| Fett | 7,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 64,8 g |
| davon Zucker | 47,5 gviel |
| Ballaststoffe | 0,8 geher wenig |
| Eiweiß | 4,2 geher wenig |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien342 kcalmittel
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 47 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker47,5 gviel
Mehr Zucker als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 90 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4,2 geher wenig
Weniger Eiweiß als 90 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 70 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe0,8 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 76 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 61 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 89 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 75 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 1 = 18
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 0 = 18 → 26 von 100
So wird aus 18 Rechenpunkten der Score 26: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor in Kekse & Gebäck ab
Platz 221 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 69 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 26 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+20 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+19 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor
Wie viele Kalorien hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 342 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Kekse und Gebäcke und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 4,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Kekse und Gebäcke und 70 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 47,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 90 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 7,2 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 92 % der Kekse und Gebäcke und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Kekse und Gebäcke und 75 % aller Produkte.
Ist Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 47,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat einen Gesund-Score von 26 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat einen höheren Gesund-Score als 69 % der Kekse und Gebäcke (Platz 221 von 826) und als 24 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor mit höherem Gesund-Score?
Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor hat 26 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bäckerkrönung Mini-Gugelhupf Marmor 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 26399003
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 4d92b82e9581ed9e2c6011bfe43efee12feb6c1c0529e531ee005ea06a72dec0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.