Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 51 % der Kekse und Gebäcke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
457 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
32 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.949 kJ / 457 kcaleher viel |
| Fett | 25 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 53 g |
| davon Zucker | 32 gviel |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 0,63 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien457 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker32 gviel
Mehr Zucker als 56 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 61 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 43 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 29 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,63 gmittel
Mehr Salz als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 3 = 23
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 1 = 22 → 21 von 100
So wird aus 22 Rechenpunkten der Score 21: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor in Kekse & Gebäck ab
Platz 357 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 52 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+25 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+24 PunkteVergleichen: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor
Wie viele Kalorien hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 457 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 32 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 25 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 63 % der Kekse und Gebäcke und 29 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 0,63 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 53 % aller Produkte.
Ist Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 3,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 32 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat einen höheren Gesund-Score als 51 % der Kekse und Gebäcke (Platz 357 von 826) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor mit höherem Gesund-Score?
Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor hat 21 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 172 g entspricht 1,72 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Bäckerkrönung 4 Kleine Kuchen Marmor 4 x 43 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256673150
- Packung
- 172 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- df293c22386d504cc2acd316c8857d6921b8849146d74b0da340300b3e7751d7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.