Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert ist eine Trockenfrucht mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 25 von 100 Punkten gilt sie als eher ungesund – besser als 2 % der Trockenfrüchte und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
380 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
77 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert sagen
- Gesüßter Ingwersnack: Das ALDI-Angebot bezeichnet ihn ausdrücklich als gezuckert.
- Kleingeschnitten zum Backen nutzen: Kandierter Ingwer passt in Kekse, Muffins und Früchtebrot, ähnlich wie andere Trockenfruchtstücke.
- Als würzige Ergänzung zu Desserts: Beispielsweise über Eis oder in Schokoladenmousse; der Ingwer bringt neben Süße auch Schärfe.
- Auch fein gehackt für Saucen und Currys geeignet: Dabei die zusätzliche Süße berücksichtigen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: aktuelles-der-woche.de (neuer Tab), diet-health.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.519 kJ / 380 kcaleher viel |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 88 g |
| davon Zucker | 77 gviel |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien380 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 78 % der Produkte in Trockenfrüchte und 64 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker77 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Trockenfrüchte und 99 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 100 % der Produkte in Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe2,9 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 94 % der Produkte in Trockenfrüchte und 49 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,11 geher wenig
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Trockenfrüchte und 29 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 = 19
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 19 − 0 = 19 → 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert in Trockenfrüchte ab
Platz 190 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 2 % der Produkte in Trockenfrüchte und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Trockenfrüchte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesund+41 PunkteVergleichen: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesund+37 PunkteVergleichen: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesund+35 PunkteVergleichen: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert
Wie viele Kalorien hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 380 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Trockenfrüchte und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 0 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 100 % der Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 77 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Trockenfrüchte und 99 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Trockenfrüchte und 29 % aller Produkte.
Ist Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 2,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 77 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat einen höheren Gesund-Score als 2 % der Trockenfrüchte (Platz 190 von 200) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert mit höherem Gesund-Score?
Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert hat 25 Punkte; Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet aus derselben Kategorie erreicht 66 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Asiaten Green Garden Ingwer gezuckert 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4068706359750
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 0748be477066528c8c63431fa2abd436017678a558e6f6107f1a9134a7f849fa
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.