Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Asda Honey Nut Corn Flakes
Asda Honey Nut Corn Flakes ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Zucker. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 6 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
403 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
27,9 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.690 kJ / 403 kcaleher viel |
| Fett | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 82 g |
| davon Zucker | 27,9 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,6 g |
| Salz | 0,69 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Asda Honey Nut Corn Flakes neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien403 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker27,9 gviel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,6 gmittel
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,69 gmittel
Mehr Salz als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + Salz 3 = 16
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 0 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Asda Honey Nut Corn Flakes in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 725 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 13 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 6 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Asda Honey Nut Corn Flakes
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Asda Honey Nut Corn Flakes ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Asda Honey Nut Corn Flakes und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Asda Honey Nut Corn Flakes und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Asda Honey Nut Corn Flakes und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Asda Honey Nut Corn Flakes und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Asda Honey Nut Corn Flakes
Wie viele Kalorien hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat 403 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat 7,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 47 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat 27,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat 4,5 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat 0,69 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Ist Asda Honey Nut Corn Flakes ballaststoffreich?
Für Asda Honey Nut Corn Flakes ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Asda Honey Nut Corn Flakes zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Asda Honey Nut Corn Flakes hat 27,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Asda Honey Nut Corn Flakes?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Asda Honey Nut Corn Flakes im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 6 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 725 oder besser von 782) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Asda Honey Nut Corn Flakes mit höherem Gesund-Score?
Asda Honey Nut Corn Flakes hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Asda Honey Nut Corn Flakes 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 21166655
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c69349c364c629a848a8b68e12953e08124cfb8e770a1f09f6ac5870fa110198
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.