Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
382 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri sagen
- Öko-Test bewertete die deutsche Probe mit „ungenügend“, unter anderem wegen Acrylamid und Mineralölbestandteilen. Über deine Charge sagt das nichts aus (Öko-Test 5/2024).
- Reisflakes mit Maisfasern: 82 % Reis und 6 % Maisfaser laut norwegischer Zutatenliste; nicht die separaten Schär Corn Flakes.
- Laut Händlerbeschreibung mit Milch oder Joghurt servieren.
- Gluten- und laktosefrei gelistet, ohne zugesetzte Milch und Eier.
- Mit zugesetztem Zucker und Fruktose, dazu Vitamine und Eisen: glutenfrei heißt hier nicht ungesüßt.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: oekotest.de (neuer Tab), oda.com (neuer Tab), shop-apotheke.com (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.620 kJ / 382 kcaleher viel |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 81 g |
| davon Zucker | 11 geher viel |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 7,1 g |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien382 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker11 geher viel
Weniger Zucker als 68 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 31 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 89 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 50 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 23 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,75 gmittel
Mehr Salz als 87 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 56 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + Salz 3 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 2 = 5
Ergebnis 10 − 5 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 328 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+30 PunkteVergleichen: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+29 PunkteVergleichen: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+27 PunkteVergleichen: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri
Wie viele Kalorien hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 382 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 7,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Müslis und Frühstückscerealien und 50 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 11 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 68 % der Müslis und Frühstückscerealien und 31 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 87 % der Müslis und Frühstückscerealien und 56 % aller Produkte.
Ist Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 11 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat einen höheren Gesund-Score als 57 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 328 von 782) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri mit höherem Gesund-Score?
Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri hat 60 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri 300 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Arvid Nordquist Norge Schär Cereal Flakes Glutenfri 300 g · Arvid Nordquist Norge
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8008698005903
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 343c106820b8dafd8965b41b5769fba6a3dec4ef24d7ebd4585aaa1056a58756
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.