Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arla Vanilla Flavoured Shake
Arla Vanilla Flavoured Shake ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit viel Eiweiß, aber auch viel Salz. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 100 % der Kakao- und Trinkpulver und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
52 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,3 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 219 kJ / 52 kcal |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| davon Zucker | 5,3 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,6 gviel |
| Salz | 0,3 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Arla Vanilla Flavoured Shake neben 13 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 ml.
- Kalorien52 kcalmittel
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 46 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 36 kcal bis 89 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker5,3 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 42 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 3,6 g bis 9,9 g, typisch 8,7 g.
- Eiweiß5,6 gviel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 95 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 3,2 g bis 7,7 g, typisch 3,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 35 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 2,6 g, typisch 1 g.
- Salz0,3 gviel
Mehr Salz als 91 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 79 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 51,1 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 4 + Salz 1 = 9
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 9 − 7 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arla Vanilla Flavoured Shake in Kakao & Trinkpulver ab
mind. Platz 1 von 12 in Kakao & Trinkpulver
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arla Vanilla Flavoured Shake
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kakao & Trinkpulver. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Cowbelle Strawberry Flavour Milkshake 330 mlVergleichen: Arla Vanilla Flavoured Shake und Cowbelle Strawberry Flavour Milkshake 330 ml
Cowbelle Protein strawberry flavour milkshake 330 mlVergleichen: Arla Vanilla Flavoured Shake und Cowbelle Protein strawberry flavour milkshake 330 ml
Turm Kakao Drink 500 mlVergleichen: Arla Vanilla Flavoured Shake und Turm Kakao Drink 500 ml
10 schnelle Antworten zu Arla Vanilla Flavoured Shake
Wie viele Kalorien hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat 52 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 83 % der Kakao- und Trinkpulver und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat 5,6 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 83 % der Kakao- und Trinkpulver und 95 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat 5,3 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 83 % der Kakao- und Trinkpulver und 42 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat 0,9 g Fett pro 100 ml, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Kakao- und Trinkpulver und 35 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat 0,3 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Kakao- und Trinkpulver und 79 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Arla Vanilla Flavoured Shake ballaststoffreich?
Für Arla Vanilla Flavoured Shake ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Arla Vanilla Flavoured Shake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Arla Vanilla Flavoured Shake hat 5,3 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Arla Vanilla Flavoured Shake?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Arla Vanilla Flavoured Shake im Vergleich zu anderen Produkten aus Kakao & Trinkpulver ab?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 1 oder besser von 12) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arla Vanilla Flavoured Shake mit höherem Gesund-Score?
Arla Vanilla Flavoured Shake hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 482 ml entspricht 4,82 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arla Vanilla Flavoured Shake 482 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5711953081330
- Packung
- 482 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6af4df5f017f679f592eb450d6da8f643deb64c48774fbcd56b3780169d4f320
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.