Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 78 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
87 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 368 kJ / 87 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 8,8 g |
| davon Zucker | 6,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,6 geher wenig |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien87 kcalwenig
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker6,7 geher viel
Mehr Zucker als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 61 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß7,9 gmittel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,6 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 21 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 78 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 = 2
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 2 − 3 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 144 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
Milsani High protein quark raspberry 200 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten und Milsani High protein quark raspberry 200 g
10 schnelle Antworten zu Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten
Wie viele Kalorien hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 87 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 7,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 6,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 81 % der Joghurts und Milchdesserts und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 0,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat 6,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 78 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 144 oder besser von 943) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten mit höherem Gesund-Score?
Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 195 g entspricht 1,95 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arla Skyr Frucht&Kerne mit roten Früchten 195 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016241040817
- Packung
- 195 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- da2d31493c69142561f1db34b93d502f4a2153ffb242202adaa20938bf0baf20
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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