Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit wenig Kalorien. Mit mindestens 68 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 92 % der Kakao- und Trinkpulver und mindestens 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
52 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 212 kJ / 52 kcalwenig |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
- Kalorien52 kcalwenig
Weniger Kalorien als 96 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 94 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
- Zucker4,7 gmittel
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 44 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Weniger Eiweiß als 57 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 61 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 71 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 80 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 35 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 7 − 7 = 0 → mindestens 68 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Die Nährwerte sind je 100 g angegeben und werden für das Getränk je 100 ml gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte zwischen 1,00 und 1,06 g/ml an.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake in Kakao & Trinkpulver ab
mind. Platz 6 von 65 in Kakao & Trinkpulver
Besser bewertet als mind. 92 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und mind. 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kakao & Trinkpulver. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Sarotti Kakaopulver 50 gVergleichen: Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake und Sarotti Kakaopulver 50 g
Kakao stark entöltVergleichen: Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake und Kakao stark entölt
BioBio Bio-Backkakao 125 gVergleichen: Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake und BioBio Bio-Backkakao 125 g
10 schnelle Antworten zu Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake
Wie viele Kalorien hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 52 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 96 % der Kakao- und Trinkpulver und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Kakao- und Trinkpulver und 61 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 4,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Kakao- und Trinkpulver und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 93 % der Kakao- und Trinkpulver und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Kakao- und Trinkpulver und 35 % aller Produkte.
Ist Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake ballaststoffreich?
Für Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat 4,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat einen Gesund-Score von mindestens 68 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake im Vergleich zu anderen Produkten aus Kakao & Trinkpulver ab?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 92 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 6 oder besser von 65) und als mindestens 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake mit höherem Gesund-Score?
Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arla Protein Strawberry & Raspberry Flavour Shake 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5711953081354
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aa393b4e96831d1145c1018bc55d7f9c8dc6192ae1830d830e2b22f04915ca07
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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