Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Arla Protein Chocolate Flavour Shake
Arla Protein Chocolate Flavour Shake ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien und Salz. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
51 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Arla Protein Chocolate Flavour Shake sagen
- Vor dem Trinken gut schütteln und kalt genießen: Beides steht in der Anleitung.
- Geöffnet innerhalb von drei Tagen trinken: Hinweis des Herstellers für diese Flaschengröße.
- 26 g Eiweiß pro Flasche laut Hersteller: Nicht mit kleineren oder anderen Protein-Shakes derselben Marke gleichsetzen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: asda.com (neuer Tab), arlafoods.co.uk (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 215 kJ / 51 kcalwenig |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 4,7 g |
| Ballaststoffe | 0,2 gwenig |
| Eiweiß | 5,7 geher wenig |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Arla Protein Chocolate Flavour Shake neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien51 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 94 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4,7 gmittel
Weniger Zucker als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 44 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß5,7 geher wenig
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 38 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,2 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 95 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 1 − 2 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Arla Protein Chocolate Flavour Shake in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 144 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Arla Protein Chocolate Flavour Shake
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Arla Protein Chocolate Flavour Shake. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Arla Protein Chocolate Flavour Shake und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Arla Protein Chocolate Flavour Shake und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Arla Protein Chocolate Flavour Shake und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
Milsani High protein quark raspberry 200 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Arla Protein Chocolate Flavour Shake und Milsani High protein quark raspberry 200 g
10 schnelle Antworten zu Arla Protein Chocolate Flavour Shake
Wie viele Kalorien hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 51 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Joghurts und Milchdesserts und 94 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 5,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 38 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 4,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Joghurts und Milchdesserts und 95 % aller Produkte.
Ist Arla Protein Chocolate Flavour Shake ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 0,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Arla Protein Chocolate Flavour Shake zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 4,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Arla Protein Chocolate Flavour Shake?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Arla Protein Chocolate Flavour Shake im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat einen höheren Gesund-Score als 78 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 144 von 943) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Arla Protein Chocolate Flavour Shake mit höherem Gesund-Score?
Arla Protein Chocolate Flavour Shake hat 82 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Arla PROTEIN Chocolate Flavour Shake 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5711953068881
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fb02c7f5723c427f7893c6c2cd7d21a4964f5227ca72c7fcdc3cb1f4addd95a5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.