Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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Ardilla Cranberries
Ardilla Cranberries ist eine Trockenfrucht mit wenig gesättigten Fettsäuren und Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 31 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 15 % der Trockenfrüchte und mindestens 29 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
335 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
67 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
1 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.408 kJ / 335 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 77 g |
| davon Zucker | 67 gviel |
| Ballaststoffe | 5,6 geher viel |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Ardilla Cranberries neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien335 kcalmittel
Mehr Kalorien als 66 % der Produkte in Trockenfrüchte und 50 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker67 gviel
Mehr Zucker als 82 % der Produkte in Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß1 gwenig
Weniger Eiweiß als 93 % der Produkte in Trockenfrüchte und 89 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe5,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Trockenfrüchte und 26 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 41 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 15 = 19
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Ergebnis 19 − 3 = 16 → mindestens 31 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 31: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Ardilla Cranberries in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 164 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 15 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 29 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 31 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Ardilla Cranberries
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Ardilla Cranberries ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Ardilla Cranberries und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Ardilla Cranberries und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Ardilla Cranberries und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Ardilla Cranberries und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Ardilla Cranberries
Wie viele Kalorien hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat 335 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Trockenfrüchte und 50 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Trockenfrüchte und 89 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat 67 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Trockenfrüchte und 97 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat 1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 94 % der Trockenfrüchte und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 41 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Ist Ardilla Cranberries ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Ardilla Cranberries hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Ardilla Cranberries zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Ardilla Cranberries hat 67 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Ardilla Cranberries?
Ardilla Cranberries hat einen Gesund-Score von mindestens 31 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Ardilla Cranberries im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Ardilla Cranberries hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 15 % der Trockenfrüchte (Platz 164 oder besser von 200) und als mindestens 29 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Ardilla Cranberries mit höherem Gesund-Score?
Ardilla Cranberries hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Ardilla Cranberries 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20318048
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a089148e46ee02cf0f3ea2f5ab9073429a1d1d6e74a287d789cfbd4fa3addbe4
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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