Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpro Mandel Vanille Geschmack
Alpro Mandel Vanille Geschmack ist eine pflanzliche Joghurtalternative mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
30 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,8 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,4 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alpro Mandel Vanille Geschmack sagen
- Mild und nicht aufdringlich: Mehrere CodeCheck-Kommentare mögen die Mandel-Vanille-Kombination, einzelne finden sie nicht zu süß.
- Für Smoothies und Müsli erprobt: Ein Kommentar nennt beide Verwendungen.
- Vor Gebrauch schütteln: Kalt oder warm; der Händler nennt auch Pancakes und Kuchen.
- Trotz mildem Geschmack mit Zucker: 2,3 % Mandeln, Vanillearoma, 3,8 g Zucker je 100 ml (laut Händler).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 126 kJ / 30 kcaleher wenig |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 3,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,3 gviel |
| Eiweiß | 0,4 geher wenig |
| Salz | 0,14 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Alpro Mandel Vanille Geschmack neben 9 Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen, je 100 ml.
- Kalorien30 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 77 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 20 kcal bis 59 kcal, typisch 45 kcal.
- Zucker3,8 geher wenig
Mehr Zucker als 100 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 39 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 3,8 g, typisch 2,1 g.
- Eiweiß0,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 87 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 61 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 5 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe1,3 gviel
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 13 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 2,6 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 100 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 48 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0,1 g bis 0,8 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,14 geher viel
Mehr Salz als 50 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und 72 % aller Produkte. Spanne in Pflanzliche Joghurtalternativen: 0 g bis 0,32 g, typisch 0,14 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 1 − 0 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpro Mandel Vanille Geschmack in Pflanzliche Joghurtalternativen ab
mind. Platz 9 von 9 in Pflanzliche Joghurtalternativen
Besser bewertet als mind. 0 % der Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pflanzliche Joghurtalternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpro Mandel Vanille Geschmack
Verglichen werden Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pflanzliche Joghurtalternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Vly Erbsenproteindrink Ungesüsst aus Erbsenprotein 1 lVergleichen: Alpro Mandel Vanille Geschmack und Vly Erbsenproteindrink Ungesüsst aus Erbsenprotein 1 l
Alpro Kokosnuss 1 lVergleichen: Alpro Mandel Vanille Geschmack und Alpro Kokosnuss 1 l
Vly Kakao shake 400 mlVergleichen: Alpro Mandel Vanille Geschmack und Vly Kakao shake 400 ml
10 schnelle Antworten zu Alpro Mandel Vanille Geschmack
Wie viele Kalorien hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 30 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 77 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 0,4 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 61 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 3,8 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 100 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 100 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 0,14 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der pflanzlichen Joghurtalternativen und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Alpro Mandel Vanille Geschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 1,3 g Ballaststoffe pro 100 ml (4,3 g pro 100 kcal) und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 3 g pro 100 kcal).
Ist Alpro Mandel Vanille Geschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpro Mandel Vanille Geschmack hat 3,8 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Alpro Mandel Vanille Geschmack?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alpro Mandel Vanille Geschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzliche Joghurtalternativen ab?
Alpro Mandel Vanille Geschmack liegt in Pflanzliche Joghurtalternativen auf Platz 9 oder besser von 9; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpro Mandel Vanille Geschmack mit höherem Gesund-Score?
Alpro Mandel Vanille Geschmack hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpro Mandel Vanille Geschmack 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5411188120742
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c07e35d21faff8234d1374d1b2df2aff5e275f953f151864c1dfa2b0fc90de79
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.