Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alpen Swiss Style Muesli
Alpen Swiss Style Muesli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 64 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
369 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
18 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,1 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alpen Swiss Style Muesli sagen
- Eine Person bevorzugt No Added Sugar, weil sie sehr süßes Müsli nicht mag; eine andere findet die Original-Sorte besser (Einzelmeinungen, 2026).
- Weizen- und Haferflocken mit 15 % Rosinen; die Nüsse machen nur einen kleinen Anteil aus.
- Nicht vegan: Magermilch- und Molkenpulver sind enthalten, dazu Weizen, Hafer, Haselnüsse und Mandeln.
- Ohne Zuckerzusatz heißt nicht zuckerfrei: 16 bis 18 g Zucker je 100 g, je nach Packungsstand. Für Portionsrechnungen die eigene Packung nutzen.
- Alpen schlägt griechischen Joghurt mit getrockneten Aprikosen, Nüssen und Kernen vor, oder Brombeeren, Rosinen und etwas Zimt.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: reddit.com (neuer Tab), en.laplandia.fi (neuer Tab), alpen.co.uk (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.554 kJ / 369 kcaleher viel |
| Fett | 5,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 64,4 g |
| davon Zucker | 18 geher viel |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 11,1 geher viel |
| Salz | 0,26 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alpen Swiss Style Muesli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien369 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker18 geher viel
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß11,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 13 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,26 gmittel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 5 + Salz 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 10 − 9 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alpen Swiss Style Muesli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 239 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 64 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alpen Swiss Style Muesli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alpen Swiss Style Muesli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+10 PunkteVergleichen: Alpen Swiss Style Muesli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Alpen Swiss Style Muesli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+9 PunkteVergleichen: Alpen Swiss Style Muesli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Alpen Swiss Style Muesli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Alpen Swiss Style Muesli
Wie viele Kalorien hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat 369 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat 11,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat 18 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat 5,6 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat 0,26 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte.
Ist Alpen Swiss Style Muesli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alpen Swiss Style Muesli hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alpen Swiss Style Muesli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alpen Swiss Style Muesli hat 18 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alpen Swiss Style Muesli?
Alpen Swiss Style Muesli hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Alpen Swiss Style Muesli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Alpen Swiss Style Muesli hat einen höheren Gesund-Score als 64 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 239 von 782) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alpen Swiss Style Muesli mit höherem Gesund-Score?
Alpen Swiss Style Muesli hat 80 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 10 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 560 g entspricht 5,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alpen Swiss Style Muesli 560 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5010029201246
- Packung
- 560 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f1e15876a77a13b2a69c2bb4a37594dde0df5f246b265a63e2c40509f1b14168
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.