Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei ist ein salziger Snack mit viel Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 86 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 100 % der salzigen Snacks und mindestens 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
360 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
27 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.525 kJ / 360 kcal |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 1,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | 5,4 geher viel |
| Eiweiß | 27 gviel |
| Salz | 0,49 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei neben 826 Produkten aus Salzige Snacks, je 100 g.
- Kalorien360 kcalmittel
Weniger Kalorien als 81 % der Produkte in Salzige Snacks und 40 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 14 kcal bis 851 kcal, typisch 479 kcal.
- Zucker1,5 geher wenig
Weniger Zucker als 73 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 72 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß27 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Salzige Snacks und 96 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 34,4 g, typisch 6,3 g.
- Ballaststoffe5,4 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 77 % der Produkte in Salzige Snacks und 72 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0,1 g bis 23 g, typisch 4,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 95 % der Produkte in Salzige Snacks und 82 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: 0 g bis 64 g, typisch 2,6 g.
- Salz0,49 gmittel
Weniger Salz als 93 % der Produkte in Salzige Snacks und 51 % aller Produkte. Spanne in Salzige Snacks: < 0,01 g bis 12,4 g, typisch 1,5 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 2 = 6
Pluspunkte Ballaststoffe 3 + Eiweiß 7 = 10
Ergebnis 6 − 10 = −4 → mindestens 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei in Salzige Snacks ab
mind. Platz 2 von 811 in Salzige Snacks (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 100 % der Produkte in Salzige Snacks und mind. 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Salzige Snacks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei
Verglichen werden Produkte aus Salzige Snacks mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Salzige Snacks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
ja! Tortilla Chips Paprika 300 gVergleichen: Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei und ja! Tortilla Chips Paprika 300 g
Specially Selected Sea Salt & Black Pepper Crackers 185 gVergleichen: Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei und Specially Selected Sea Salt & Black Pepper Crackers 185 g
Allos Peters Paprika Trio 135 gVergleichen: Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei und Allos Peters Paprika Trio 135 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei
Wie viele Kalorien hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 360 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der salzigen Snacks und 40 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 27 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der salzigen Snacks und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 1,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der salzigen Snacks und 72 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 95 % der salzigen Snacks und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 0,49 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der salzigen Snacks und 51 % aller Produkte.
Ist Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 5,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat 1,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat einen Gesund-Score von mindestens 86 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei im Vergleich zu anderen Produkten aus Salzige Snacks ab?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 100 % der salzigen Snacks (Platz 2 oder besser von 811) und als mindestens 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Kohlenhydrate und Zucker
Von den 58 g Kohlenhydraten sind 1,5 g Zucker, jeweils pro 100 g. Zucker ist in der Kohlenhydratmenge enthalten und kommt nicht zusätzlich dazu. Ob er zugesetzt wurde, geht aus dieser Zahl allein nicht hervor.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Linsenwaffeln Bio Linsenwaffeln mit Salz, glutenfrei 100 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420231658
- Packung
- 100 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f86daa49496efa04c83ea333b8543cbfb43f990276f41663b2eb06dafb9b2492
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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