Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Kokos Schnitte
Alnatura Kokos Schnitte ist ein Keks oder Gebäck mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 24 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 60 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 17 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
473 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
37 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.979 kJ / 473 kcaleher viel |
| Fett | 29 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 26 gviel |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 37 gviel |
| Ballaststoffe | 7,8 gviel |
| Eiweiß | 4 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Kokos Schnitte neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien473 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 50 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 78 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker37 gviel
Mehr Zucker als 73 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 86 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 71 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe7,8 gviel
Mehr Ballaststoffe als 93 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 84 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren26 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 97 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 88 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 73 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 10 = 25
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 25 − 5 = 20 → mindestens 24 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 24: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Kokos Schnitte in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 302 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 17 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 24 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Kokos Schnitte
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Alnatura Kokos Schnitte ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Alnatura Kokos Schnitte und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Alnatura Kokos Schnitte und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Alnatura Kokos Schnitte und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Alnatura Kokos Schnitte und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Kokos Schnitte
Wie viele Kalorien hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat 473 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 50 % der Kekse und Gebäcke und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat 4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat 37 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Kekse und Gebäcke und 86 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat 29 g Fett pro 100 g, davon 26 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 97 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Kekse und Gebäcke und 73 % aller Produkte.
Ist Alnatura Kokos Schnitte ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Kokos Schnitte hat 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alnatura Kokos Schnitte zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alnatura Kokos Schnitte hat 37 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Kokos Schnitte?
Alnatura Kokos Schnitte hat einen Gesund-Score von mindestens 24 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alnatura Kokos Schnitte im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Alnatura Kokos Schnitte hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 60 % der Kekse und Gebäcke (Platz 302 oder besser von 826) und als mindestens 17 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Kokos Schnitte mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Kokos Schnitte hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Kokos Schnitte 75 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 42305880
- Packung
- 75 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f6a258cbfc0a63c36fd989d4cf58cc3856efed0b456d36a2e52c42ba34432575
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.