Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alnatura Dinkel Spirelli
Alnatura Dinkel Spirelli ist eine Pasta mit viel Eiweiß sowie wenig Salz. Mit 87 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 88 % der Pasta und 96 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
357 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2,8 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.487 kJ / 357 kcal |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 2,8 geher wenig |
| Ballaststoffe | 6,6 geher viel |
| Eiweiß | 14 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alnatura Dinkel Spirelli neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien357 kcalmittel
Mehr Kalorien als 57 % der Produkte in Pasta und 58 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker2,8 geher wenig
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Pasta und 61 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß14 gviel
Mehr Eiweiß als 74 % der Produkte in Pasta und 79 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe6,6 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Pasta und 79 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,7 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 81 % der Produkte in Pasta und 28 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 81 % der Produkte in Pasta und 95 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 4 + Eiweiß 5 = 9
Ergebnis 4 − 9 = −5 → 87 von 100
So wird aus −5 Rechenpunkten der Score 87: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alnatura Dinkel Spirelli in Pasta ab
Platz 44 von 476 in Pasta (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 88 % der Produkte in Pasta und 96 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 87 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alnatura Dinkel Spirelli
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Barilla Pâtes conchiglie rigate collezione 500 gVergleichen: Alnatura Dinkel Spirelli und Barilla Pâtes conchiglie rigate collezione 500 g
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Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne 250 gVergleichen: Alnatura Dinkel Spirelli und Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne 250 g
10 schnelle Antworten zu Alnatura Dinkel Spirelli
Wie viele Kalorien hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat 357 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Pasta und 58 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat 14 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Pasta und 79 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat 2,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Pasta und 61 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Pasta und 28 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Pasta und 95 % aller Produkte.
Ist Alnatura Dinkel Spirelli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Dinkel Spirelli hat 6,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alnatura Dinkel Spirelli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Alnatura Dinkel Spirelli hat 2,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Alnatura Dinkel Spirelli?
Alnatura Dinkel Spirelli hat einen Gesund-Score von 87 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Alnatura Dinkel Spirelli im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Alnatura Dinkel Spirelli hat einen höheren Gesund-Score als 88 % der Pasta (Platz 44 von 476) und als 96 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alnatura Dinkel Spirelli mit höherem Gesund-Score?
Alnatura Dinkel Spirelli gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Pasta: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alnatura Dinkel Spirelli 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4104420137202
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c5f6bbdb24d96f8a0e4ed069ebdc467ed6d31933e459ae2dcf0caaeb5d6bf28c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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