Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne ist eine Pasta mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz. Mit mindestens 91 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 99 % der Pasta und mindestens 99 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
339 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
22 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.432 kJ / 339 kcal |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 8,7 gviel |
| Eiweiß | 22 gviel |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien339 kcalmittel
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Pasta und 47 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker3,3 gmittel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Pasta und 43 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß22 gviel
Mehr Eiweiß als 94 % der Produkte in Pasta und 90 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe8,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Pasta und 88 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Pasta und 27 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 41 % der Produkte in Pasta und 86 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 4 − 12 = −8 → mindestens 91 von 100
So wird aus −8 Rechenpunkten der Score 91: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne in Pasta ab
mind. Platz 1 von 476 in Pasta (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 99 % der Produkte in Pasta und mind. 99 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 91 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Divella Durum spaghetti Macaroni 200 gVergleichen: Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne und Divella Durum spaghetti Macaroni 200 g
Liguori Penne rigate 500 gVergleichen: Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne und Liguori Penne rigate 500 g
D'Antelli Nudeln Fusilli 500 gVergleichen: Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne und D'Antelli Nudeln Fusilli 500 g
10 schnelle Antworten zu Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne
Wie viele Kalorien hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 339 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Pasta und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 22 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Pasta und 90 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 3,3 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Pasta und 43 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Pasta und 27 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 41 % der Pasta und 86 % aller Produkte.
Ist Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 8,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat 3,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat einen Gesund-Score von mindestens 91 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 99 % der Pasta (Platz 1 oder besser von 476) und als mindestens 99 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne mit höherem Gesund-Score?
Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kaufland K-Bio Grüne Erbsen Penne 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4032844050367
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a6236135ab2f73f17a4b1b60f0bff154ac2aa1b41ee9efb8f5a9925ab8857e58
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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