Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Allos Amaranth Crunchy Beere
Allos Amaranth Crunchy Beere ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
419 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.763 kJ / 419 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 68 g |
| davon Zucker | 13 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,2 gviel |
| Eiweiß | 9,3 geher viel |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Allos Amaranth Crunchy Beere neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien419 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 65 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker13 geher viel
Weniger Zucker als 59 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,3 geher viel
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,3 gmittel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 3 = 8
Ergebnis 10 − 8 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Allos Amaranth Crunchy Beere in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 283 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Allos Amaranth Crunchy Beere
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Allos Amaranth Crunchy Beere ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Allos Amaranth Crunchy Beere und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Allos Amaranth Crunchy Beere und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Allos Amaranth Crunchy Beere und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Allos Amaranth Crunchy Beere und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Allos Amaranth Crunchy Beere
Wie viele Kalorien hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat 419 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat 9,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat 13 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Müslis und Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat 10 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Ist Allos Amaranth Crunchy Beere ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Allos Amaranth Crunchy Beere hat 8,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Allos Amaranth Crunchy Beere zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Allos Amaranth Crunchy Beere hat 13 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Allos Amaranth Crunchy Beere?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Allos Amaranth Crunchy Beere im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 60 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 283 oder besser von 782) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Allos Amaranth Crunchy Beere mit höherem Gesund-Score?
Allos Amaranth Crunchy Beere hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Allos Amaranth Crunchy Beere 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4016249009243
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ab8a3e1bee7e7c5817987157dda75e891d2d847a93687a1095f8563153e931c4
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.