Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alesto Studentenfutter Exotic
Alesto Studentenfutter Exotic ist eine Trockenfrucht mit viel Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 19 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Trockenfrüchte und mindestens 10 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
458 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
44,4 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alesto Studentenfutter Exotic sagen
- Deutlich fruchtige Mischung: Sultaninen, Bananenchips, Papaya, Kokoschips und Cranberries machen den größten Anteil aus.
- Enthält Honig: Er steckt in den Bananenchips, die Mischung ist deshalb nicht vegan.
- Geschwefelte Papaya: Schwefeldioxid ist angegeben. Bei Sulfitempfindlichkeit oder Nussallergie aufs Etikett schauen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.914 kJ / 458 kcaleher viel |
| Fett | 22,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,1 gviel |
| Kohlenhydrate | 54,7 g |
| davon Zucker | 44,4 gviel |
| Ballaststoffe | 5,4 geher viel |
| Eiweiß | 5,5 geher wenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alesto Studentenfutter Exotic neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien458 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Trockenfrüchte und 76 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker44,4 gviel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Trockenfrüchte und 10 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß5,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 68 % der Produkte in Trockenfrüchte und 36 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe5,4 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 80 % der Produkte in Trockenfrüchte und 27 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren13,1 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,09 geher wenig
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Trockenfrüchte und 25 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 13 + gesättigte Fettsäuren 10 = 28
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 + Ballaststoffe 3 = 4
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 28 − 4 = 24 → mindestens 19 von 100
So wird aus 24 Rechenpunkten der Score 19: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 52 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alesto Studentenfutter Exotic in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 198 von 200 in Trockenfrüchte
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 10 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 19 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Studentenfutter Exotic
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Alesto Studentenfutter Exotic ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alesto Studentenfutter Exotic und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Alesto Studentenfutter Exotic und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Alesto Studentenfutter Exotic und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Alesto Studentenfutter Exotic und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Alesto Studentenfutter Exotic
Wie viele Kalorien hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat 458 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Trockenfrüchte und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat 5,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 68 % der Trockenfrüchte und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat 44,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Trockenfrüchte und 10 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat 22,9 g Fett pro 100 g, davon 13,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Trockenfrüchte und 25 % aller Produkte.
Ist Alesto Studentenfutter Exotic ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Studentenfutter Exotic hat 5,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Alesto Studentenfutter Exotic zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Studentenfutter Exotic hat 44,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alesto Studentenfutter Exotic?
Alesto Studentenfutter Exotic hat einen Gesund-Score von mindestens 19 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Alesto Studentenfutter Exotic im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Alesto Studentenfutter Exotic hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Trockenfrüchte (Platz 198 oder besser von 200) und als mindestens 10 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alesto Studentenfutter Exotic mit höherem Gesund-Score?
Alesto Studentenfutter Exotic hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alesto Studentenfutter Exotic 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20111403
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d30c6153443d83adf98b8d56a8963dc4b4d3f33dee93dae1515a49791e353721
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.