Alesto Mix Semi & Frutta

Alesto · Nüsse & Saaten · Packung 60 g

Alesto Mix Semi & Frutta ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 34 % der Nüsse und Saaten und 67 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

Vergleichen

567 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

19,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten

22,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 g

Nährwert	pro 100 g
Energie	2.424 kJ / 567 kcalviel
Fett	43,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,3 geher viel
Kohlenhydrate	23 g
davon Zucker	19,5 geher viel
Ballaststoffe	7,4 gviel
Eiweiß	22,3 gviel
Salz	0,23 geher wenig

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Alesto Mix Semi & Frutta neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Kalorien567 kcalviel
Weniger Kalorien als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 8 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
Zucker19,5 geher viel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 75 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
Eiweiß22,3 gviel
Mehr Eiweiß als 64 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 90 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
Ballaststoffe7,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 52 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 83 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
Gesättigte Fettsäuren5,3 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 34 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Salz0,23 geher wenig
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 39 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Alesto Mix Semi & Frutta hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 1 + Zucker 5 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 1 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 8 − 4 = 4 → 62 von 100

So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 20 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alesto Mix Semi & Frutta in Nüsse & Saaten ab

Platz 353 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 34 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Mix Semi & Frutta

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Mix Semi & Frutta. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Alesto Mix Semi & Frutta

Wie viele Kalorien hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 567 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 73 % der Nüsse und Saaten und 8 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 22,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 90 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 19,5 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Nüsse und Saaten und 75 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 43,1 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Nüsse und Saaten und 34 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 0,23 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Nüsse und Saaten und 39 % aller Produkte.

Ist Alesto Mix Semi & Frutta ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Alesto Mix Semi & Frutta hat 7,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Alesto Mix Semi & Frutta zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Mix Semi & Frutta hat 19,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Alesto Mix Semi & Frutta?

Alesto Mix Semi & Frutta hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.

Wie schneidet Alesto Mix Semi & Frutta im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Alesto Mix Semi & Frutta hat einen höheren Gesund-Score als 34 % der Nüsse und Saaten (Platz 353 von 578) und als 67 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alesto Mix Semi & Frutta mit höherem Gesund-Score?

Alesto Mix Semi & Frutta hat 62 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 60 g entspricht 0,6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname: Alesto Mix Semi & Frutta 60 g
Quelle der Nährwerte: Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts: nicht angegeben
OFF-Exportstand: 19.9.2026
Barcode: 20559595
Packung: 60 g

Methodikversion: gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile): 183879d81cdf62ace8d4481a478fae0889daa2ec0dfa51eb2d73ea501f242860
Zutatenliste: Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme): f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei: b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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