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Alesto Alesto Cashews roasted & salted: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Alesto Cashews roasted & salted

Alesto · Nüsse & Saaten · Packung 250 g

Alesto Cashews roasted & salted ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 27 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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621 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
21,3 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Alesto Cashews roasted & salted sagen

  • Schon geröstet und direkt essbar: Zusätzliches Rösten ist nicht nötig.
  • Salz mitrechnen: Für Cashewcreme oder Desserts ist eine ungesalzene Sorte flexibler; diese Packung ist ausdrücklich gesalzen.
  • Als knusprige Ergänzung zum Wokgericht: Grob gehackt oder ganz erst beim Anrichten über Gemüse und Reis streuen.
  • Auch im Reis verwendbar: Ein weiteres Lidl-Rezept mischt grob gehackte Cashews unter den fertigen Reis. Bei dieser gesalzenen Variante anschließend abschmecken.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: lidl.ch (neuer Tab), lidl-kochen.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.575 kJ / 621 kcalviel
Fett48,8 g
davon gesättigte Fettsäuren8,5 geher viel
Kohlenhydrate22 g
davon Zucker5,7 g
Ballaststoffe4,2 geher viel
Eiweiß21,3 gviel
Salz0,8 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Alesto Cashews roasted & salted neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Alesto Cashews roasted & salted hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 57 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 3 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 8 − 2 = 6 → 57 von 100

So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alesto Cashews roasted & salted in Nüsse & Saaten ab

Platz 399 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 27 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Cashews roasted & salted

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Cashews roasted & salted. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Alesto Cashews roasted & salted

Wie viele Kalorien hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat 621 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat 21,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 89 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat 5,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat 48,8 g Fett pro 100 g, davon 8,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 81 % der Nüsse und Saaten und 74 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat 0,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 58 % aller Produkte.

Ist Alesto Cashews roasted & salted ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Cashews roasted & salted hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Alesto Cashews roasted & salted zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Cashews roasted & salted hat 5,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Alesto Cashews roasted & salted?

Alesto Cashews roasted & salted hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Alesto Cashews roasted & salted im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Alesto Cashews roasted & salted hat einen höheren Gesund-Score als 27 % der Nüsse und Saaten (Platz 399 von 578) und als 59 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alesto Cashews roasted & salted mit höherem Gesund-Score?

Alesto Cashews roasted & salted hat 57 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Alesto Cashews roasted & salted 250 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4056489105381
Packung
250 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
5423d31046d31accc9f00b52225cbdfc8bbfc8a19a711265f827196b989c8471
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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