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Alesto Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen: Produktbild
Foto: driburoff / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen

Alesto · Nüsse & Saaten · Packung 150 g

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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621 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
18,6 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen sagen

  • Die Konsistenz wird gelobt: Eine Person hebt sie hervor, weitere Kommentare loben den Geschmack (Einzelmeinungen).
  • Für manche etwas zu salzig: Ein Kommentar kritisiert die Salzmenge. Wer mildere Nüsse bevorzugt, sollte die ungesalzene Variante vergleichen (Einzelmeinung).
  • Gut als Topping für Gemüse und Reis: Lidl nutzt Cashews zum Beispiel auf einem Brokkoli-Stir-fry; bei gesalzenen Kernen die Sauce sparsamer salzen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: codecheck.info (neuer Tab), lidl-kochen.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.575 kJ / 621 kcalviel
Fett50,2 g
davon gesättigte Fettsäuren9,3 geher viel
Kohlenhydrate21,8 g
davon Zucker5,9 geher viel
Ballaststoffe3,8 geher viel
Eiweiß18,6 gviel
Salz0,8 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten ansehen

Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 54 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 3 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 8 − 1 = 7 → 54 von 100

So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen in Nüsse & Saaten ab

Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 621 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 18,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 13 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 5,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 59 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 50,2 g Fett pro 100 g, davon 9,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 76 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 0,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Nüsse und Saaten und 58 % aller Produkte.

Ist Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 3,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.

Ist Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 5,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen mit höherem Gesund-Score?

Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Alesto Cashewkerne geröstet & gesalzen 150 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
20051013
Packung
150 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
b514db6c27c284fba4c8486e2999222af4377fecc2e95eb84353a6050cfd54c8
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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