Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Alesto Californian Pistachios roasted & salted
Alesto Californian Pistachios roasted & salted ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien und Salz. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 27 % der Nüsse und Saaten und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
613 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
23,6 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Alesto Californian Pistachios roasted & salted sagen
- Die Meinungen reichen von starkem Lob (12/2023) bis zu seifigem oder chlorähnlichem Fehlgeschmack. Das sind Geschmackseindrücke (mehrere Bewertungen, kleinere Packungen).
- Zwei Berichte von 2023 bemängeln viele leere Schalen, einer findet den Pistaziengeschmack wenig intensiv (mehrere Bewertungen, kleinere Packungen).
- Die Pistazien sind schon geröstet und gesalzen. Beim Weiterverarbeiten erst abschmecken, bevor du zusätzlich salzt.
- Vorräte kühl, dunkel und trocken lagern, bereits ausgelöste Kerne gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahren.
- Bei schwarzen Stellen, muffigem Geruch oder bitterem Geschmack aussortieren. Sichtbaren Schimmel beseitigt auch Rösten nicht zuverlässig.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: supermarktcheck.de (neuer Tab), boox.com.ua (neuer Tab), verbraucherzentrale.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.540 kJ / 613 kcalviel |
| Fett | 51,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 7,8 g |
| davon Zucker | 7,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 12,1 gviel |
| Eiweiß | 23,6 gviel |
| Salz | 1,5 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Alesto Californian Pistachios roasted & salted neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien613 kcalviel
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 95 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker7,7 geher viel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 63 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß23,6 gviel
Mehr Eiweiß als 67 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 92 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Ballaststoffe12,1 gviel
Mehr Ballaststoffe als 91 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 95 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,2 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 31 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz1,5 gviel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 80 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 7 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 5 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Alesto Californian Pistachios roasted & salted in Nüsse & Saaten ab
Platz 399 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 22 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 27 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Alesto Californian Pistachios roasted & salted
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Alesto Californian Pistachios roasted & salted. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesund+35 PunkteVergleichen: Alesto Californian Pistachios roasted & salted und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesund+35 PunkteVergleichen: Alesto Californian Pistachios roasted & salted und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesund+35 PunkteVergleichen: Alesto Californian Pistachios roasted & salted und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesund+32 PunkteVergleichen: Alesto Californian Pistachios roasted & salted und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Alesto Californian Pistachios roasted & salted
Wie viele Kalorien hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 613 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 23,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Nüsse und Saaten und 92 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 7,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Nüsse und Saaten und 63 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 51,6 g Fett pro 100 g, davon 6,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Nüsse und Saaten und 31 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 1,5 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Nüsse und Saaten und 80 % aller Produkte.
Ist Alesto Californian Pistachios roasted & salted ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 12,1 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Alesto Californian Pistachios roasted & salted zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 7,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Alesto Californian Pistachios roasted & salted?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Alesto Californian Pistachios roasted & salted im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat einen höheren Gesund-Score als 27 % der Nüsse und Saaten (Platz 399 von 578) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Alesto Californian Pistachios roasted & salted mit höherem Gesund-Score?
Alesto Californian Pistachios roasted & salted hat 57 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 35 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Alesto Californian Pistachios roasted & salted 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4335619014480
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c8e88d1baac88004fb34f5586a8efa2377ced34e4966cfd94ef6b670dfe6ed46
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.