Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp ist ein Riegel mit viel Eiweiß sowie wenig Salz. Mit 80 von 100 Punkten gilt er als gesund – besser als 96 % der Riegel und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
331 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
51,1 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.386 kJ / 331 kcal |
| Fett | 7,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 25,6 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1,1 geher wenig |
| Eiweiß | 51,1 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp neben 327 Produkten aus Riegel, je 100 g.
- Kalorien331 kcalmittel
Weniger Kalorien als 93 % der Produkte in Riegel und 49 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 100 kcal bis 591 kcal, typisch 406 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 88 % der Produkte in Riegel und 67 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,2 g bis 60,4 g, typisch 24 g.
- Eiweiß51,1 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Riegel und 99 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 1,5 g bis 60 g, typisch 10,1 g.
- Ballaststoffe1,1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Riegel und 72 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,3 g bis 38,2 g, typisch 6 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Riegel und 37 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0,1 g bis 31 g, typisch 6,8 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 97 % der Produkte in Riegel und 95 % aller Produkte. Spanne in Riegel: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,34 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 4 = 8
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 8 − 7 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp in Riegel ab
Platz 14 von 314 in Riegel (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 96 % der Produkte in Riegel und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Riegel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp
Verglichen werden Produkte aus Riegel mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Riegel. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Golden Bridge Obst-Riegel Cranberry-Sauerkirsch 5 x 30 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp und Golden Bridge Obst-Riegel Cranberry-Sauerkirsch 5 x 30 g
Golden Bridge Müsliriegel Erdnuss 8 x 25 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp und Golden Bridge Müsliriegel Erdnuss 8 x 25 g
Brüggen Weisse Schokolade Müsli Riegel mit Süssungsmittel 200 gVergleichen: Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp und Brüggen Weisse Schokolade Müsli Riegel mit Süssungsmittel 200 g
10 schnelle Antworten zu Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp
Wie viele Kalorien hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 331 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Riegel und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 51,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Riegel und 99 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 2 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Riegel und 67 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 70 % der Riegel und 37 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 97 % der Riegel und 95 % aller Produkte.
Ist Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 1,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat 2 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp im Vergleich zu anderen Produkten aus Riegel ab?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp hat einen höheren Gesund-Score als 96 % der Riegel (Platz 14 von 314) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp mit höherem Gesund-Score?
Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Riegel: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldi Sports Proteinriegel 50 % White Chocolate Crisp 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061459622409
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 10919d9ec7f94f9987c42704d422d2676abfc5614e64d3eb13adfb29fd58135e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.