Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aldente Karamell-Waffeln
Aldente Karamell-Waffeln ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit 15 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 18 % der Kekse und Gebäcke und 6 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
450 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
40 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.879 kJ / 450 kcaleher viel |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 70 g |
| davon Zucker | 40 gviel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 3,5 geher wenig |
| Salz | 0,71 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aldente Karamell-Waffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien450 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 62 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 24 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker40 gviel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 87 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß3,5 geher wenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 75 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 65 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren9 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 23 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,71 gmittel
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 8 + Salz 3 = 27
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 1 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 27 − 0 = 27 → 15 von 100
So wird aus 27 Rechenpunkten der Score 15: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aldente Karamell-Waffeln in Kekse & Gebäck ab
Platz 639 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 39 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 18 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 6 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 15 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aldente Karamell-Waffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Aldente Karamell-Waffeln. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+31 PunkteVergleichen: Aldente Karamell-Waffeln und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Aldente Karamell-Waffeln und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Aldente Karamell-Waffeln und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+30 PunkteVergleichen: Aldente Karamell-Waffeln und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Aldente Karamell-Waffeln
Wie viele Kalorien hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat 450 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Kekse und Gebäcke und 24 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat 3,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat 40 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Kekse und Gebäcke und 87 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat 17 g Fett pro 100 g, davon 9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 23 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat 0,71 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Kekse und Gebäcke und 55 % aller Produkte.
Ist Aldente Karamell-Waffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldente Karamell-Waffeln hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aldente Karamell-Waffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aldente Karamell-Waffeln hat 40 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aldente Karamell-Waffeln?
Aldente Karamell-Waffeln hat einen Gesund-Score von 15 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Aldente Karamell-Waffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Aldente Karamell-Waffeln hat einen höheren Gesund-Score als 18 % der Kekse und Gebäcke (Platz 639 von 826) und als 6 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aldente Karamell-Waffeln mit höherem Gesund-Score?
Aldente Karamell-Waffeln hat 15 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aldente Karamell-Waffeln 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4044808150129
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aaca11409a999ac76eb3816e7b48f7641991a64f271909f2f99db53a8634d544
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.