Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
ahead Cola Bottles
ahead Cola Bottles ist eine Süßigkeit mit viel Ballaststoffen. Mit 89 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 100 % der Süßigkeiten und 97 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
142 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 595 kJ / 142 kcaleher wenig |
| Fett | Nicht angegeben |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 1,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 47,3 gviel |
| Eiweiß | 5,6 geher wenig |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
ahead Cola Bottles neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien142 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Süßigkeiten und 76 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker1,3 geher wenig
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Süßigkeiten und 74 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß5,6 geher wenig
Mehr Eiweiß als 75 % der Produkte in Süßigkeiten und 37 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe47,3 gviel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Süßigkeiten und 99 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Salz0,2 geher wenig
Mehr Salz als 74 % der Produkte in Süßigkeiten und 37 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Fett, gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 = 1
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 2 = 7
Ergebnis 1 − 7 = −6 → 89 von 100
So wird aus −6 Rechenpunkten der Score 89: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Mindestens ein Wert fehlt in den angezeigten Angaben. Er steht unverändert im Open-Food-Facts-Export und wurde übernommen, weil er für die Produktgruppe plausibel ist.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet ahead Cola Bottles in Süßigkeiten ab
Platz 1 von 713 in Süßigkeiten
Besser bewertet als 100 % der Produkte in Süßigkeiten und 97 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 89 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) ahead Cola Bottles
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Beste Wahl Soja Natur 500 gVergleichen: ahead Cola Bottles und REWE Beste Wahl Soja Natur 500 g
Em-eukal Eukalyptus-Menthol-Bonbons Klassisch 30 x 3 gVergleichen: ahead Cola Bottles und Em-eukal Eukalyptus-Menthol-Bonbons Klassisch 30 x 3 g
Villosa Vertriebsgesellschaft Sallos Original 150 gVergleichen: ahead Cola Bottles und Villosa Vertriebsgesellschaft Sallos Original 150 g
10 schnelle Antworten zu ahead Cola Bottles
Wie viele Kalorien hat ahead Cola Bottles?
ahead Cola Bottles hat 142 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Süßigkeiten und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat ahead Cola Bottles?
ahead Cola Bottles hat 5,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Süßigkeiten und 37 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat ahead Cola Bottles?
ahead Cola Bottles hat 1,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Süßigkeiten und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat ahead Cola Bottles?
Für ahead Cola Bottles ist kein Fettwert angegeben.
Wie viel Salz hat ahead Cola Bottles?
ahead Cola Bottles hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Süßigkeiten und 37 % aller Produkte.
Ist ahead Cola Bottles ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: ahead Cola Bottles hat 47,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist ahead Cola Bottles zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: ahead Cola Bottles hat 1,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat ahead Cola Bottles?
ahead Cola Bottles hat einen Gesund-Score von 89 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet ahead Cola Bottles im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
ahead Cola Bottles hat einen höheren Gesund-Score als 100 % der Süßigkeiten (Platz 1 von 713) und als 97 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu ahead Cola Bottles mit höherem Gesund-Score?
ahead Cola Bottles gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Süßigkeiten: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Fett (nicht angegeben), Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 50 g entspricht 0,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- ahead Cola Bottles 50 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260562940909
- Packung
- 50 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 43dad9dd84b5be0b1e4f1374284775a1508ac2c588736f2e0813633bb3b8bb09
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Weitere Angaben aus dem Export
- Open Food Facts, derselbe Export, unverändert übernommen; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.