Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne ist ein Keks oder Gebäck mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit mindestens 23 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 57 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
523 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
31,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
10,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.184 kJ / 523 kcalviel |
| Fett | 29,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 52,5 g |
| davon Zucker | 31,6 gviel |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Eiweiß | 10,9 geher viel |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien523 kcalviel
Mehr Kalorien als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker31,6 gviel
Mehr Zucker als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß10,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 68 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,7 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 30 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 94 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 6 = 21
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 21 − 0 = 21 → mindestens 23 von 100
So wird aus 21 Rechenpunkten der Score 23: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 331 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 25 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 57 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 23 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne
Wie viele Kalorien hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 523 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 10,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 31,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 29,3 g Fett pro 100 g, davon 6,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 30 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Kekse und Gebäcke und 79 % aller Produkte.
Ist Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 2,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat 31,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat einen Gesund-Score von mindestens 23 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 57 % der Kekse und Gebäcke (Platz 331 oder besser von 826) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne mit höherem Gesund-Score?
Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Aachener Zucker und Backwaren Paul Schaeffer Knuspriges Vital Gebäck Erdnüsse, Korinthen & Sonnenblumenkerne 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489379522
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 76b0769e82db132fc6c5038a76a25343ed8e2ef41daa72772c90589336720d00
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.