Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
139 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
12,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 579 kJ / 139 kcaleher wenig |
| Fett | 8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 13,1 g |
| davon Zucker | 12,4 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2,7 gwenig |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien139 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 86 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 22 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker12,4 geher viel
Mehr Zucker als 80 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 89 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 80 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 74 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 5 = 9
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 9 − 1 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 807 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 11 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere
Wie viele Kalorien hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 139 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Joghurts und Milchdesserts und 22 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 2,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Joghurts und Milchdesserts und 80 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 12,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 8 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 74 % aller Produkte.
Ist Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere ballaststoffreich?
Für Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat 12,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 11 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 807 oder besser von 943) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere mit höherem Gesund-Score?
Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Weihenstephan Rahmjoghurt Erdbeere 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008452035614
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f06bf9daccaf94faba1ca97eb6864eedd5f7c6a097896f902de608e4fb64acbe
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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