Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade ist ein Joghurt oder Milchdessert. Mit 57 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 20 % der Joghurts und Milchdesserts und 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
132 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
14 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 549 kJ / 132 kcaleher wenig |
| Fett | 5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| davon Zucker | 14 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,2 geher wenig |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien132 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 21 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker14 geher viel
Mehr Zucker als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,2 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 29 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Sylter Salatfrische Pudding Schokolade in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 712 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 46 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 20 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Sylter Salatfrische Pudding Schokolade
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Sylter Salatfrische Pudding Schokolade. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+30 PunkteVergleichen: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+29 PunkteVergleichen: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+28 PunkteVergleichen: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +28 PunkteVergleichen: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Sylter Salatfrische Pudding Schokolade
Wie viele Kalorien hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 132 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 21 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 14 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 5 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Ist Sylter Salatfrische Pudding Schokolade ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 1,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Sylter Salatfrische Pudding Schokolade zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 14 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Sylter Salatfrische Pudding Schokolade?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat einen Gesund-Score von 57 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Sylter Salatfrische Pudding Schokolade im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat einen höheren Gesund-Score als 20 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 712 von 943) und als 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Sylter Salatfrische Pudding Schokolade mit höherem Gesund-Score?
Sylter Salatfrische Pudding Schokolade hat 57 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Sylter Salatfrische Pudding Schokolade 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260054653614
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2b119124d1bcd3366385cdc8b25bb368c9e5cdd12d2357f0599c142942bc0bbc
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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