Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein ist eine Pasta mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 90 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 95 % der Pasta und 98 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
295 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.215 kJ / 295 kcal |
| Fett | 8,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 1 g |
| davon Zucker | 1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 57 gviel |
| Eiweiß | 26 gviel |
| Salz | 0,36 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien295 kcalmittel
Weniger Kalorien als 89 % der Produkte in Pasta und 54 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker1 geher wenig
Weniger Zucker als 82 % der Produkte in Pasta und 76 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß26 gviel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Pasta und 95 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe57 gviel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Pasta und 99 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,1 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 93 % der Produkte in Pasta und 36 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,36 gmittel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Pasta und 45 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 1 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 5 − 12 = −7 → 90 von 100
So wird aus −7 Rechenpunkten der Score 90: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein in Pasta ab
Platz 7 von 476 in Pasta (gleichauf mit 16 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 95 % der Produkte in Pasta und 98 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 90 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Pasta. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Combino Bio Fusilli 500 gVergleichen: Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein und Combino Bio Fusilli 500 g
Rummo Fusilli Nr. 48 500 gVergleichen: Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein und Rummo Fusilli Nr. 48 500 g
Girandole Torsades Nr. 34 NudelnVergleichen: Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein und Girandole Torsades Nr. 34 Nudeln
10 schnelle Antworten zu Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein
Wie viele Kalorien hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 295 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Pasta und 54 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Pasta und 95 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Pasta und 76 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 8,1 g Fett pro 100 g, davon 1,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 93 % der Pasta und 36 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 0,36 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Pasta und 45 % aller Produkte.
Ist Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 57 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat 1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat einen Gesund-Score von 90 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein hat einen höheren Gesund-Score als 95 % der Pasta (Platz 7 von 476) und als 98 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein mit höherem Gesund-Score?
Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Pasta: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Steiner's Lower Carb Locken Spätzle High Protein 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9180007870989
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e7fd6c3fbbad2992eb261312269d2553be69992783b518f04b7c060c6ac5e3be
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.