Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Söbbeke Joghurt
Söbbeke Joghurt ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 35 % der Joghurts und Milchdesserts und 67 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
99 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
13,1 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
4,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 416 kJ / 99 kcalwenig |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 13,1 g |
| davon Zucker | 13,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 4,4 geher wenig |
| Salz | 0,14 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Söbbeke Joghurt neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien99 kcalwenig
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 15 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker13,1 geher viel
Mehr Zucker als 88 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß4,4 geher wenig
Mehr Eiweiß als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 29 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 18 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 46 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,14 geher wenig
Mehr Salz als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 32 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 1 = 5
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 5 − 1 = 4 → 62 von 100
So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Söbbeke Joghurt in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 497 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 114 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 35 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Söbbeke Joghurt
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Söbbeke Joghurt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+25 PunkteVergleichen: Söbbeke Joghurt und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+24 PunkteVergleichen: Söbbeke Joghurt und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+23 PunkteVergleichen: Söbbeke Joghurt und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Söbbeke Joghurt und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Söbbeke Joghurt
Wie viele Kalorien hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat 99 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat 4,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Joghurts und Milchdesserts und 29 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat 13,1 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 46 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat 0,14 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 32 % aller Produkte.
Ist Söbbeke Joghurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Söbbeke Joghurt hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Söbbeke Joghurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Söbbeke Joghurt hat 13,1 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Söbbeke Joghurt?
Söbbeke Joghurt hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Söbbeke Joghurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Söbbeke Joghurt hat einen höheren Gesund-Score als 35 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 497 von 943) und als 67 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Söbbeke Joghurt mit höherem Gesund-Score?
Söbbeke Joghurt hat 62 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 g entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Söbbeke Joghurt 1 kg
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008471486503
- Packung
- 1.000 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 10a5ef76588f2d9fd1ee7a18ea8ecfa298b73f09898e710583a1a0836caca7d8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.