Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Settele Dampfnudeln Hefeklöße
Settele Dampfnudeln Hefeklöße ist eine Pasta mit wenig Zucker. Mit 80 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 17 % der Pasta und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
232 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 959 kJ / 232 kcaleher wenig |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 44 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 5,1 geher viel |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,7 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Settele Dampfnudeln Hefeklöße neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien232 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Pasta und 64 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Pasta und 44 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Pasta und 58 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe5,1 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 76 % der Produkte in Pasta und 70 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 43 % der Produkte in Pasta und 21 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,7 gmittel
Mehr Salz als 89 % der Produkte in Pasta und 55 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Ballaststoffe 2 + Eiweiß 2 = 4
Ergebnis 5 − 4 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Settele Dampfnudeln Hefeklöße in Pasta ab
Platz 360 von 476 in Pasta (gleichauf mit 33 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 17 % der Produkte in Pasta und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Settele Dampfnudeln Hefeklöße
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als Settele Dampfnudeln Hefeklöße. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Settele Dampfnudeln Hefeklöße und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Settele Dampfnudeln Hefeklöße und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Settele Dampfnudeln Hefeklöße und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: Settele Dampfnudeln Hefeklöße und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu Settele Dampfnudeln Hefeklöße
Wie viele Kalorien hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 232 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Pasta und 64 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Pasta und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Pasta und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 2,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 43 % der Pasta und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 0,7 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 89 % der Pasta und 55 % aller Produkte.
Ist Settele Dampfnudeln Hefeklöße ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 5,1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Settele Dampfnudeln Hefeklöße zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Settele Dampfnudeln Hefeklöße?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Settele Dampfnudeln Hefeklöße im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat einen höheren Gesund-Score als 17 % der Pasta (Platz 360 von 476) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Settele Dampfnudeln Hefeklöße mit höherem Gesund-Score?
Settele Dampfnudeln Hefeklöße hat 80 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Settele Dampfnudeln Hefeklöße 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006986035100
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 12e3ab0b919b02e4d25a82b3af4b794fba649ff3f110585fcfd2913a1cb46c07
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.