Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 47 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
85 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
6,9 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
5,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Schwarzwaldmilch BIO Joghurt sagen
- Laut Anbieter bei höchstens 8 °C lagern.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: echt-biologisch.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 357 kJ / 85 kcalwenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g |
| davon Zucker | 6,9 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 5,3 geher wenig |
| Salz | 0,2 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien85 kcalwenig
Weniger Kalorien als 52 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker6,9 geher viel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 62 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß5,3 geher wenig
Mehr Eiweiß als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 32 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,4 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 50 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,2 geher wenig
Mehr Salz als 84 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 37 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 2 = 5
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Schwarzwaldmilch BIO Joghurt in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 445 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 51 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 47 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Schwarzwaldmilch BIO Joghurt
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Schwarzwaldmilch BIO Joghurt. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+22 PunkteVergleichen: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+21 PunkteVergleichen: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+20 PunkteVergleichen: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +20 PunkteVergleichen: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Schwarzwaldmilch BIO Joghurt
Wie viele Kalorien hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 85 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Joghurts und Milchdesserts und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 5,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 63 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 6,9 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Joghurts und Milchdesserts und 62 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Joghurts und Milchdesserts und 50 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 0,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Joghurts und Milchdesserts und 37 % aller Produkte.
Ist Schwarzwaldmilch BIO Joghurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Schwarzwaldmilch BIO Joghurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 6,9 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Schwarzwaldmilch BIO Joghurt?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Schwarzwaldmilch BIO Joghurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat einen höheren Gesund-Score als 47 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 445 von 943) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Schwarzwaldmilch BIO Joghurt mit höherem Gesund-Score?
Schwarzwaldmilch BIO Joghurt hat 65 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 22 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Schwarzwaldmilch BIO Joghurt 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4046700006184
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9a5bfdc033c97aff78379a4411dcdbfbbd4d6e6ef2b8aa753834b7ca3577b591
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.