Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Vollkornspaghetti
REWE Vollkornspaghetti ist eine Pasta mit wenig Salz. Mit 82 von 100 Punkten gilt sie als gesund – besser als 48 % der Pasta und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
345 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.393 kJ / 345 kcal |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 65 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 11,5 geher viel |
| Salz | 0,01 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Vollkornspaghetti neben 487 Produkten aus Pasta, je 100 g.
- Kalorien345 kcalmittel
Weniger Kalorien als 78 % der Produkte in Pasta und 46 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 5 kcal bis 551 kcal, typisch 355 kcal.
- Zucker3,4 gmittel
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Pasta und 44 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 56 g, typisch 3 g.
- Eiweiß11,5 geher viel
Weniger Eiweiß als 72 % der Produkte in Pasta und 28 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 41,7 g, typisch 12,5 g.
- Ballaststoffe3,4 gmittel
Mehr Ballaststoffe als 59 % der Produkte in Pasta und 56 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 57 g, typisch 3 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Mehr gesättigte Fettsäuren als 43 % der Produkte in Pasta und 21 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 16 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,01 gwenig
Weniger Salz als 41 % der Produkte in Pasta und 86 % aller Produkte. Spanne in Pasta: 0 g bis 3,6 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 = 4
Pluspunkte Ballaststoffe 1 + Eiweiß 4 = 5
Ergebnis 4 − 5 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Vollkornspaghetti in Pasta ab
Platz 157 von 476 in Pasta (gleichauf mit 93 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 48 % der Produkte in Pasta und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Pasta (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Vollkornspaghetti
Verglichen werden Produkte aus Pasta mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pasta, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Vollkornspaghetti. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Vollkornspaghetti und Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g
Barilla Vollkorn FusilliGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Vollkornspaghetti und Barilla Vollkorn Fusilli
CouscousGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Vollkornspaghetti und Couscous
dmBio Buchweizen Rigatoni 300 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Vollkornspaghetti und dmBio Buchweizen Rigatoni 300 g
10 schnelle Antworten zu REWE Vollkornspaghetti
Wie viele Kalorien hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat 345 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Pasta und 46 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat 11,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Pasta und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat 3,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Pasta und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 43 % der Pasta und 21 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat 0,01 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 41 % der Pasta und 86 % aller Produkte.
Ist REWE Vollkornspaghetti ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Vollkornspaghetti hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Vollkornspaghetti zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Vollkornspaghetti hat 3,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Vollkornspaghetti?
REWE Vollkornspaghetti hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet REWE Vollkornspaghetti im Vergleich zu anderen Produkten aus Pasta ab?
REWE Vollkornspaghetti hat einen höheren Gesund-Score als 48 % der Pasta (Platz 157 von 476) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Vollkornspaghetti mit höherem Gesund-Score?
REWE Vollkornspaghetti hat 82 Punkte; Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Alnatura Vollkorn Farfalle Nudeln 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 275 g entspricht 2,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Vollkornspaghetti 275 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844008632
- Packung
- 275 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a50985481b4dfbda97e3c71b1f4bb41b8601d6f9dc0119398942269863192442
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.