Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 53 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
59 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 265 kJ / 59 kcalwenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,6 geher wenig |
| Salz | 0,11 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien59 kcalwenig
Weniger Kalorien als 85 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 92 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,6 geher wenig
Weniger Eiweiß als 62 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 74 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 71 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 53 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,11 geher wenig
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 3 − 1 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 342 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 102 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett
Wie viele Kalorien hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 59 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Joghurts und Milchdesserts und 92 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 3,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Joghurts und Milchdesserts und 74 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 71 % der Joghurts und Milchdesserts und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 0,11 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Ist REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett ballaststoffreich?
Für REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 53 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 342 oder besser von 943) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett mit höherem Gesund-Score?
REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE frei von Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256537223
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8f088b46eebcdea6a72ecad8713af06fee0dfafe205db72955cd8969adfdebca
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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