Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Tahini
REWE Bio Tahini ist ein Nuss- oder Samenmus mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Kalorien. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 8 % der Nuss- und Samenmuse und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
672 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
25 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.770 kJ / 672 kcalviel |
| Fett | 60 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,6 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 25 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Tahini neben 40 Produkten aus Nuss- und Samenmus, je 100 g.
- Kalorien672 kcalviel
Mehr Kalorien als 74 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 98 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 584 kcal bis 715 kcal, typisch 644 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 70 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 0 g bis 20 g, typisch 3,2 g.
- Eiweiß25 gviel
Mehr Eiweiß als 46 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 93 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 13 g bis 29,2 g, typisch 25 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Weniger Ballaststoffe als 71 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 13 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 3,9 g bis 15 g, typisch 9,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren9,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 76 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 2,9 g bis 20 g, typisch 9,1 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 78 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 95 % aller Produkte. Spanne in Nuss- und Samenmus: 0 g bis 1,1 g, typisch 0,02 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + gesättigte Fettsäuren 9 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 5 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Tahini in Nuss- und Samenmus ab
Platz 30 von 37 in Nuss- und Samenmus (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 8 % der Produkte in Nuss- und Samenmus und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nuss- und Samenmus (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Tahini
Verglichen werden Produkte aus Nuss- und Samenmus mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nuss- und Samenmus, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Tahini. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
- Alnatura HaselnussmusGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini und Alnatura Haselnussmus
Alnatura Mandelmus braunGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini und Alnatura Mandelmus braun
Alnatura Mandelmus weißGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini und Alnatura Mandelmus weiß
HaselnussmusGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: REWE Bio Tahini und Haselnussmus
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Tahini
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat 672 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 74 % der Nuss- und Samenmuse und 98 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat 25 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 46 % der Nuss- und Samenmuse und 93 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Nuss- und Samenmuse und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat 60 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Nuss- und Samenmuse und 76 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Nuss- und Samenmuse und 95 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Tahini ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Tahini hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist REWE Bio Tahini zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Bio Tahini hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Tahini?
REWE Bio Tahini hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet REWE Bio Tahini im Vergleich zu anderen Produkten aus Nuss- und Samenmus ab?
REWE Bio Tahini hat einen höheren Gesund-Score als 8 % der Nuss- und Samenmuse (Platz 30 von 37) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Tahini mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Tahini hat 42 Punkte; Alnatura Haselnussmus aus derselben Kategorie erreicht 89 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Alnatura Haselnussmus ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Tahini 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256644792
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1d476c5974e895aa57b8fcbd1078530229bb48a9e024cd26a0bcec735b712231
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.