Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Mango Lassi
REWE Bio Mango Lassi ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 22 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 1 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 15 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
84 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu REWE Bio Mango Lassi sagen
- Der Lassi ist sehr cremig und fruchtig (Einzelmeinung, 2025).
- Schmeckt fruchtig-süß nach reifer Mango. Eine Bewertung wünschte sich weniger zugesetzten Zucker, eine andere fand die Süße passend (zwei Bewertungen, 2025).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: produkttests.rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 351 kJ / 84 kcalwenig |
| Fett | 2,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 12 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 2,7 gwenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Mango Lassi neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien84 kcalwenig
Weniger Kalorien als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker12 geher viel
Mehr Zucker als 75 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß2,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 89 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 80 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Mehr Ballaststoffe als 53 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 18 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 52 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 54 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 8 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 1 = 19
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 19 − 5 = 14 → mindestens 22 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 22: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte sind je 100 g angegeben und werden für das Getränk je 100 ml gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte zwischen 1,00 und 1,06 g/ml an.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 14 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Mango Lassi in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 932 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 1 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 15 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 22 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Mango Lassi
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von REWE Bio Mango Lassi ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: REWE Bio Mango Lassi und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: REWE Bio Mango Lassi und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: REWE Bio Mango Lassi und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: REWE Bio Mango Lassi und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Mango Lassi
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat 84 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 53 % der Joghurts und Milchdesserts und 87 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat 2,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Joghurts und Milchdesserts und 80 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat 2,7 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 52 % der Joghurts und Milchdesserts und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Mango Lassi ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Mango Lassi hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Mango Lassi zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Mango Lassi hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Mango Lassi?
REWE Bio Mango Lassi hat einen Gesund-Score von mindestens 22 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Bio Mango Lassi im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
REWE Bio Mango Lassi hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 1 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 932 oder besser von 943) und als mindestens 15 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Mango Lassi mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Mango Lassi hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Mango Lassi 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256265119
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8a6ba569f5f6c280ca30ec72f862cb10fbb382e3c55cb1287d144e4d2d640430
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.