Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Kokosmilch
REWE Bio Kokosmilch ist ein Pflanzendrink mit viel Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 17 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 3 % der Pflanzendrinks und mindestens 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
222 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
4 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
2 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 916 kJ / 222 kcalviel |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20 gviel |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 2 geher viel |
| Salz | 0,04 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Kokosmilch neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien222 kcalviel
Mehr Kalorien als 99 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker4 gmittel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß2 geher viel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Gesättigte Fettsäuren20 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,04 gmittel
Weniger Salz als 87 % der Produkte in Pflanzendrinks und 54 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 10 = 23
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 23 − 3 = 20 → mindestens 17 von 100
So wird aus 20 Rechenpunkten der Score 17: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Kokosmilch in Pflanzendrinks ab
mind. Platz 302 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 3 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Kokosmilch
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Pflanzendrinks
Aus Pflanzendrinks. Der Score von REWE Bio Kokosmilch ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokosmilch und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokosmilch und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokosmilch und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundVergleichen: REWE Bio Kokosmilch und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Kokosmilch
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat 222 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 99 % der Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat 2 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 83 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat 4 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 69 % der Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat 22 g Fett pro 100 ml, davon 20 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 96 % der Pflanzendrinks und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat 0,04 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 87 % der Pflanzendrinks und 54 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist REWE Bio Kokosmilch ballaststoffreich?
Für REWE Bio Kokosmilch ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist REWE Bio Kokosmilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Kokosmilch hat 4 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Kokosmilch?
REWE Bio Kokosmilch hat einen Gesund-Score von mindestens 17 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Bio Kokosmilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
REWE Bio Kokosmilch hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 3 % der Pflanzendrinks (Platz 302 oder besser von 318) und als mindestens 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Kokosmilch mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Kokosmilch hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 ml entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Kokosmilch 400 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256670890
- Packung
- 400 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 72b853a15149f3a28ea99aee503c7c5f7ba7e053e453862a4da9b4f7b86fd952
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.