Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 80 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 64 % der Joghurts und Milchdesserts und 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
76 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
5,5 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 319 kJ / 76 kcalwenig |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| davon Zucker | 5,5 g |
| Ballaststoffe | 1,5 geher wenig |
| Eiweiß | 5 geher wenig |
| Salz | 0,13 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien76 kcalwenig
Weniger Kalorien als 62 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 89 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker5,5 gmittel
Weniger Zucker als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 41 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 33 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe1,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 32 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,13 geher wenig
Mehr Salz als 55 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 31 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 3 − 2 = 1 → 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 276 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 61 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+7 PunkteVergleichen: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+6 PunkteVergleichen: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+5 PunkteVergleichen: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +5 PunkteVergleichen: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett
Wie viele Kalorien hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 76 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Joghurts und Milchdesserts und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Joghurts und Milchdesserts und 33 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 5,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 41 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 3,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 0,13 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Joghurts und Milchdesserts und 31 % aller Produkte.
Ist REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 1,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 5,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat einen Gesund-Score von 80 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat einen höheren Gesund-Score als 64 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 276 von 943) und als 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett mit höherem Gesund-Score?
REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett hat 80 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 7 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Bio Joghurt Mild 3,8% Fett 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4388844006942
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- a4cf3c2aa794ae6132d1ad200d495d2b7c40b64da84a4d701ba814cdb1432f6b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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