Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

REWE Bio Bio-Sojadrink ist ein Pflanzendrink mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit mindestens 69 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 93 % der Pflanzendrinks und mindestens 80 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 193 kJ / 46 kcal |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 1 gviel |
| Eiweiß | 3,1 gviel |
| Salz | 0,11 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
REWE Bio Bio-Sojadrink neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 52 % der Produkte in Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Mehr Zucker als 54 % der Produkte in Pflanzendrinks und 34 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Pflanzendrinks und 80 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Pflanzendrinks und 82 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 59 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 2 = 5
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 5 − 7 = −2 → mindestens 69 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 69: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 19 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 93 % der Produkte in Pflanzendrinks und mind. 80 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 69 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Bio Bio-Sojadrink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Weitere Produkte aus Pflanzendrinks. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat 46 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 52 % der Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat 3,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 92 % der Pflanzendrinks und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat 3 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 54 % der Pflanzendrinks und 34 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat 1,9 g Fett pro 100 ml, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 74 % der Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat 0,11 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 53 % der Pflanzendrinks und 59 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Bio-Sojadrink hat 1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Bio Bio-Sojadrink hat 3 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat einen Gesund-Score von mindestens 69 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 93 % der Pflanzendrinks (Platz 19 oder besser von 318) und als mindestens 80 % aller bewerteten Produkte.
REWE Bio Bio-Sojadrink hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.