Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien, Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 97 % der Süßigkeiten und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
46 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 194 kJ / 46 kcalwenig |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 2,1 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 4,2 geher wenig |
| Salz | 0,18 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien46 kcalwenig
Weniger Kalorien als 98 % der Produkte in Süßigkeiten und 95 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Süßigkeiten und 83 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß4,2 geher wenig
Mehr Eiweiß als 62 % der Produkte in Süßigkeiten und 28 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,18 geher wenig
Mehr Salz als 72 % der Produkte in Süßigkeiten und 35 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 0 − 1 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt in Süßigkeiten ab
mind. Platz 8 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 12 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 97 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Migros Bio Plant-Based Soja Fraise 150 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt und Migros Bio Plant-Based Soja Fraise 150 g
F.A. Crux Erdnussberge Weiß 250 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt und F.A. Crux Erdnussberge Weiß 250 g
Haribo Sunset Drive 175 gVergleichen: REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt und Haribo Sunset Drive 175 g
10 schnelle Antworten zu REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt
Wie viele Kalorien hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 46 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Süßigkeiten und 95 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 4,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Süßigkeiten und 28 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Süßigkeiten und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 0,18 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 72 % der Süßigkeiten und 35 % aller Produkte.
Ist REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 97 % der Süßigkeiten (Platz 8 oder besser von 713) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt mit höherem Gesund-Score?
REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- REWE Beste Wahl Soja Natur Ungesüßt 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337256794923
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3770a4791ac1b3f9a47bfd118b3ab93246daccc6915d083aa3a504e121e78253
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.