Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 51 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 45 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
147 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,2 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 611 kJ / 147 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 gviel |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 1,2 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,22 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei neben 53 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 ml.
- Kalorien147 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 22 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 84 kcal bis 639 kcal, typisch 169 kcal.
- Zucker1,2 geher wenig
Weniger Zucker als 76 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 74 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,1 g, typisch 2 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Weniger Eiweiß als 71 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 39 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 3,8 g, typisch 1,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,9 gviel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 14 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 26 g, typisch 5 g.
- Salz0,22 geher viel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 78 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 0,6 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 1 = 8
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 8 − 0 = 8 → mindestens 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei in Sahne & Milchprodukte ab
mind. Platz 27 von 50 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als mind. 45 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Sahne & Milchprodukte
Aus Sahne & Milchprodukte. Der Score von Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
REWE Bio Sojasahne 200 mlGesund-Score mind. 65eher gesundVergleichen: Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei und REWE Bio Sojasahne 200 ml
Alnatura Hafercreme Cuisine 200 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei und Alnatura Hafercreme Cuisine 200 ml- Alpenland Creme zum Kochen 7% Kochsahne 250 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei und Alpenland Creme zum Kochen 7% Kochsahne 250 ml
dm Bio zum Kochen Verfeinern Naturland Bio aus biologisch 200 mlGesund-Score mind. 80gesundVergleichen: Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei und dm Bio zum Kochen Verfeinern Naturland Bio aus biologisch 200 ml
10 schnelle Antworten zu Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei
Wie viele Kalorien hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 147 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 65 % der Sahne- und Milchprodukte und 22 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 71 % der Sahne- und Milchprodukte und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 1,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 76 % der Sahne- und Milchprodukte und 74 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 15 g Fett pro 100 ml, davon 4,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 51 % der Sahne- und Milchprodukte und 14 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 0,22 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 90 % der Sahne- und Milchprodukte und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei ballaststoffreich?
Für Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat 1,2 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat einen Gesund-Score von mindestens 51 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei im Vergleich zu anderen Produkten aus Sahne & Milchprodukte ab?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 45 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 27 oder besser von 50) und als mindestens 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei mit höherem Gesund-Score?
Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Rama Cremefine zum Kochen Laktosefrei 250 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8719200040571
- Packung
- 250 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c00042ed0cb01e400342f7b796eb3d6c90bb42494e361b66db6a3af2ded693b5
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.