Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Rama Cremefine, zum Kochen 7% ist ein Sahne- oder Milchprodukt mit viel gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 65 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 65 % der Sahne- und Milchprodukte und mindestens 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 370 kJ / 90 kcaleher viel |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 gviel |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 2,5 geher wenig |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 1 geher viel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Rama Cremefine, zum Kochen 7% neben 53 Produkten aus Sahne & Milchprodukte, je 100 ml.
Weniger Kalorien als 88 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 29 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 84 kcal bis 639 kcal, typisch 169 kcal.
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 31 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 5,1 g, typisch 2 g.
Weniger Eiweiß als 63 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 35 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 3,8 g, typisch 1,5 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 59 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 19 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0,7 g bis 26 g, typisch 5 g.
Weniger Salz als 61 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und 48 % aller Produkte. Spanne in Sahne & Milchprodukte: 0 g bis 0,6 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 2 = 3
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 3 − 0 = 3 → mindestens 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
mind. Platz 11 von 50 in Sahne & Milchprodukte (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 65 % der Produkte in Sahne & Milchprodukte und mind. 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Sahne & Milchprodukte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Rama Cremefine, zum Kochen 7%
Verglichen werden Produkte aus Sahne & Milchprodukte mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Aus Sahne & Milchprodukte. Der Score von Rama Cremefine, zum Kochen 7% ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 90 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 88 % der Sahne- und Milchprodukte und 29 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 63 % der Sahne- und Milchprodukte und 35 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 2,5 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Sahne- und Milchprodukte und 31 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 7 g Fett pro 100 ml, davon 2,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 59 % der Sahne- und Milchprodukte und 19 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 61 % der Sahne- und Milchprodukte und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Für Rama Cremefine, zum Kochen 7% ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Nach den angegebenen Werten ja: Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat 2,5 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat einen Gesund-Score von mindestens 65 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 65 % der Sahne- und Milchprodukte (Platz 11 oder besser von 50) und als mindestens 71 % aller bewerteten Produkte.
Rama Cremefine, zum Kochen 7% hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 250 ml entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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