Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Provamel Biologischer Haferdrink ist ein Pflanzendrink. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 38 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 199 kJ / 47 kcal |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 geher viel |
| Eiweiß | 0,3 geher wenig |
| Salz | 0,09 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Provamel Biologischer Haferdrink neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Pflanzendrinks und 45 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
Mehr Zucker als 68 % der Produkte in Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Pflanzendrinks und 64 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
Mehr Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 74 % der Produkte in Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
Weniger Salz als 62 % der Produkte in Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 6 − 0 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 154 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Provamel Biologischer Haferdrink
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Provamel Biologischer Haferdrink. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 47 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 54 % der Pflanzendrinks und 45 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 0,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 94 % der Pflanzendrinks und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 3,9 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 68 % der Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 1,3 g Fett pro 100 ml, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 74 % der Pflanzendrinks und 62 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 0,09 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 62 % der Pflanzendrinks und 46 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Nach den angegebenen Werten nein: Provamel Biologischer Haferdrink hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten nein: Provamel Biologischer Haferdrink hat 3,9 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Provamel Biologischer Haferdrink hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Provamel Biologischer Haferdrink hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Pflanzendrinks (Platz 154 von 318) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Provamel Biologischer Haferdrink hat 46 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.