Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 60 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 25 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
108 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 436 kJ / 108 kcalwenig |
| Fett | 7,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0 gwenig |
| Eiweiß | 4,8 geher wenig |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien108 kcalwenig
Mehr Kalorien als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 17 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß4,8 geher wenig
Mehr Eiweiß als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 31 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 87 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 62 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 93 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 77 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 4 = 6
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 6 − 1 = 5 → 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 612 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 99 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+27 PunkteVergleichen: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+26 PunkteVergleichen: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+25 PunkteVergleichen: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +25 PunkteVergleichen: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre
Wie viele Kalorien hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 108 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 17 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 4,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 31 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 7,5 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Joghurts und Milchdesserts und 62 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 93 % der Joghurts und Milchdesserts und 77 % aller Produkte.
Ist Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 0 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat einen Gesund-Score von 60 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 612 von 943) und als 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre mit höherem Gesund-Score?
Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre hat 60 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 27 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestle Yaos Yogourt à la grecque, nature, sans sucre 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613196008656
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 1487e0c9cedf06308446f7ac141dbb001d2ea7b6e8d6d52378f0ffbf0e8154e1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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