Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Natumi Reismilch natural
Natumi Reismilch natural ist ein Pflanzendrink. Mit 25 von 100 Punkten gilt er als eher ungesund – besser als 14 % der Pflanzendrinks und 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
50 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
7,1 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,1 gEiweiß / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 212 kJ / 50 kcal |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 9,9 g |
| davon Zucker | 7,1 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Eiweiß | 0,1 geher wenig |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Natumi Reismilch natural neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien50 kcalmittel
Mehr Kalorien als 59 % der Produkte in Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker7,1 geher viel
Mehr Zucker als 97 % der Produkte in Pflanzendrinks und 64 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß0,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 98 % der Produkte in Pflanzendrinks und 66 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe0,1 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 96 % der Produkte in Pflanzendrinks und 51 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 78 % der Produkte in Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 78 % der Produkte in Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 6 = 10
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 10 − 0 = 10 → 25 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 25: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Natumi Reismilch natural in Pflanzendrinks ab
Platz 265 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 8 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Pflanzendrinks und 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Natumi Reismilch natural
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Natumi Reismilch natural. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+46 PunkteVergleichen: Natumi Reismilch natural und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+45 PunkteVergleichen: Natumi Reismilch natural und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +44 PunkteVergleichen: Natumi Reismilch natural und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +44 PunkteVergleichen: Natumi Reismilch natural und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu Natumi Reismilch natural
Wie viele Kalorien hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat 50 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 59 % der Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat 0,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 98 % der Pflanzendrinks und 66 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat 7,1 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 97 % der Pflanzendrinks und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat 1,1 g Fett pro 100 ml, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 78 % der Pflanzendrinks und 63 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 78 % der Pflanzendrinks und 50 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Natumi Reismilch natural ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Reismilch natural hat 0,1 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Natumi Reismilch natural zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Reismilch natural hat 7,1 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Natumi Reismilch natural?
Natumi Reismilch natural hat einen Gesund-Score von 25 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Natumi Reismilch natural im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Natumi Reismilch natural hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Pflanzendrinks (Platz 265 von 318) und als 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Natumi Reismilch natural mit höherem Gesund-Score?
Natumi Reismilch natural hat 25 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 46 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Natumi Reismilch natural 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4038375024358
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f83a35e1ef6234f83c7ffc861e0bd031d6de921e47c76730710fde41c5a7d7f1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.