Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Natumi Hafer Barista
Natumi Hafer Barista ist ein Pflanzendrink. Mit 46 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 38 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
52 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,6 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
1,5 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 217 kJ / 52 kcal |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 7,3 g |
| davon Zucker | 3,6 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 geher viel |
| Eiweiß | 1,5 geher viel |
| Salz | 0,08 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Natumi Hafer Barista neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien52 kcalmittel
Mehr Kalorien als 66 % der Produkte in Pflanzendrinks und 52 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker3,6 geher wenig
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Pflanzendrinks und 38 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß1,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 71 % der Produkte in Pflanzendrinks und 69 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe0,5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Pflanzendrinks und 29 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,08 gmittel
Weniger Salz als 68 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 = 7
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 7 − 1 = 6 → 46 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 6 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Natumi Hafer Barista in Pflanzendrinks ab
Platz 154 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Pflanzendrinks und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Natumi Hafer Barista
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Natumi Hafer Barista. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+25 PunkteVergleichen: Natumi Hafer Barista und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+24 PunkteVergleichen: Natumi Hafer Barista und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Natumi Hafer Barista und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +23 PunkteVergleichen: Natumi Hafer Barista und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu Natumi Hafer Barista
Wie viele Kalorien hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat 52 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 66 % der Pflanzendrinks und 52 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat 1,5 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 71 % der Pflanzendrinks und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat 3,6 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Pflanzendrinks und 38 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat 1,7 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Pflanzendrinks und 43 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat 0,08 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 68 % der Pflanzendrinks und 48 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Natumi Hafer Barista ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Hafer Barista hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Natumi Hafer Barista zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Hafer Barista hat 3,6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Natumi Hafer Barista?
Natumi Hafer Barista hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Natumi Hafer Barista im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Natumi Hafer Barista hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Pflanzendrinks (Platz 154 von 318) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Natumi Hafer Barista mit höherem Gesund-Score?
Natumi Hafer Barista hat 46 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 25 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Natumi Hafer Barista 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4038375026116
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2195a89246a66251ecf12a99f6b0ac7ee5dc4ddeeba8ea615681cb6c72b1063e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.