Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Natumi Cresoy soya
Natumi Cresoy soya ist ein Pflanzendrink mit wenig Zucker. Mit 45 von 100 Punkten gilt er als mittel – besser als 24 % der Pflanzendrinks und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
171 kcalEnergie / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
2 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 719 kJ / 171 kcaleher viel |
| Fett | 17 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,2 g |
| davon Zucker | 2 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,8 geher viel |
| Eiweiß | 2,7 geher viel |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Natumi Cresoy soya neben 319 Produkten aus Pflanzendrinks, je 100 ml.
- Kalorien171 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 89 % der Produkte in Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 12 kcal bis 237 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker2 geher wenig
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 15 g, typisch 2,5 g.
- Eiweiß2,7 geher viel
Mehr Eiweiß als 88 % der Produkte in Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 7 g, typisch 0,9 g.
- Ballaststoffe0,8 geher viel
Mehr Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 8,2 g, typisch 0,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 22 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,1 gmittel
Weniger Salz als 47 % der Produkte in Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte. Spanne in Pflanzendrinks: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 10 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 12
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 12 − 5 = 7 → 45 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 45: 7 bis 9 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Natumi Cresoy soya in Pflanzendrinks ab
Platz 200 von 318 in Pflanzendrinks (gleichauf mit 41 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 24 % der Produkte in Pflanzendrinks und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Pflanzendrinks (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Natumi Cresoy soya
Verglichen werden Produkte aus Pflanzendrinks mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Pflanzendrinks, mit mindestens 5 Punkten mehr als Natumi Cresoy soya. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Sojadrink NaturGesund-Score 71eher gesund+26 PunkteVergleichen: Natumi Cresoy soya und Alnatura Sojadrink Natur
Soja DrinkGesund-Score 70eher gesund+25 PunkteVergleichen: Natumi Cresoy soya und Soja Drink
dm Bio soja drink calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +24 PunkteVergleichen: Natumi Cresoy soya und dm Bio soja drink calcium 1 l
REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 lGesund-Score mind. 69eher gesundmind. +24 PunkteVergleichen: Natumi Cresoy soya und REWE Bio Soja-Drink Calcium 1 l
10 schnelle Antworten zu Natumi Cresoy soya
Wie viele Kalorien hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat 171 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 89 % der Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat 2,7 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 88 % der Pflanzendrinks und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat 2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 56 % der Pflanzendrinks und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat 17 g Fett pro 100 ml, davon 2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Pflanzendrinks und 75 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 47 % der Pflanzendrinks und 40 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Natumi Cresoy soya ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Natumi Cresoy soya hat 0,8 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Natumi Cresoy soya zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Natumi Cresoy soya hat 2 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Natumi Cresoy soya?
Natumi Cresoy soya hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Natumi Cresoy soya im Vergleich zu anderen Produkten aus Pflanzendrinks ab?
Natumi Cresoy soya hat einen höheren Gesund-Score als 24 % der Pflanzendrinks (Platz 200 von 318) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Natumi Cresoy soya mit höherem Gesund-Score?
Natumi Cresoy soya hat 45 Punkte; Alnatura Sojadrink Natur aus derselben Kategorie erreicht 71 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Alnatura Sojadrink Natur ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Natumi Cresoy soya 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4038375024600
- Packung
- 200 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 92b0bc16cef94b632b8f4b2fe1841e8404f6c45b115ff904faa27013d3e7a84a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.