Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 64 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
57 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 239 kJ / 57 kcalwenig |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,1 geher wenig |
| Salz | 0,06 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien57 kcalwenig
Weniger Kalorien als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 93 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 51 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß3,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 77 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 77 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 46 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,06 geher wenig
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 77 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 1 = 2
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 2 − 1 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Napolact Bio Chefir 3,3% grasime in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 276 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 61 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 64 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Napolact Bio Chefir 3,3% grasime
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Napolact Bio Chefir 3,3% grasime ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Napolact Bio Chefir 3,3% grasime und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Napolact Bio Chefir 3,3% grasime und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Napolact Bio Chefir 3,3% grasime und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Napolact Bio Chefir 3,3% grasime und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Napolact Bio Chefir 3,3% grasime
Wie viele Kalorien hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 57 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 93 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 3,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Joghurts und Milchdesserts und 77 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 51 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 3,3 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 51 % der Joghurts und Milchdesserts und 46 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 0,06 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 77 % aller Produkte.
Ist Napolact Bio Chefir 3,3% grasime ballaststoffreich?
Für Napolact Bio Chefir 3,3% grasime ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Napolact Bio Chefir 3,3% grasime zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Napolact Bio Chefir 3,3% grasime?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Napolact Bio Chefir 3,3% grasime im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 64 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 276 oder besser von 943) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Napolact Bio Chefir 3,3% grasime mit höherem Gesund-Score?
Napolact Bio Chefir 3,3% grasime hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 351 g entspricht 3,51 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Napolact Bio Chefir 3,3% grasime 351 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5941065014562
- Packung
- 351 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3ddacd59971243cd0feda405577c93a4c62cfc2ada37e82d43b77d74df9b51f8
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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